Smart cupping après le sport : mode d’emploi et précautions

Le smart cupping peut s’intégrer à une routine de détente après l’entraînement, à condition de privilégier une utilisation progressive et raisonnée.

Attendre le retour au calme

Hydratez-vous, marchez quelques minutes et laissez la respiration revenir à un rythme normal avant d’utiliser une ventouse.

Choisir la zone

Privilégiez une zone musculaire charnue et saine. Évitez articulations, colonne vertébrale, varices, peau irritée, plaies et zones présentant une douleur aiguë.

Régler une faible intensité

Lors de la première utilisation, choisissez le niveau minimal et une séance courte. Une aspiration plus forte n’est pas nécessairement meilleure. Arrêtez immédiatement si la sensation devient douloureuse.

Observer la peau

Une marque temporaire peut apparaître. Laissez la zone récupérer et ne repassez pas sur une marque sensible.

Un appareil pensé pour la routine

AuraCup™ Smart Cupping Therapy+ offre un format pratique pour cibler vos moments de récupération à domicile.

Cette pratique ne remplace pas un suivi médical ou kinésithérapeutique. Elle est déconseillée dans plusieurs situations, notamment sous anticoagulants ou en cas de trouble circulatoire : demandez conseil si vous avez un doute.